5 Cách giảm béo mặt bằng muối đơn giản tại nhà

Một trong những cách giảm béo mặt hiệu quả nhất là dùng muối – loại gia vị phổ biến quen thuộc trong các món ăn của chúng ta mỗi ngày. Liệu cách giảm béo mặt bằng muối có thực sự hiệu quả? Trong bài viết này, các bạn hãy cùng mình khám phá về muối ăn với tác dụng giảm béo trên khuôn mặt và 5 cách sử dụng muối để lấy lại khuôn mặt V-line đẹp như mong đợi nhé !!

giảm béo mặt bằng muối

Muối không chỉ là gia vị bình thường mà còn có nhiều công dụng khác

Trước khi tìm hiểu rõ về phương pháp để giảm mỡ trên khuôn mặt bằng muối, bạn nên biết một chút về loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình và cũng từng là một loại nguyên liệu có giá trị lớn trong thời kỳ lịch sử chống giặc ngoại xâm. Muối là một dạng tinh thể có kích thước nhỏ, màu trắng tinh khiết còn được gọi là Natri Clorua (NaCl), bao gồm 40% Natri và 60% Clorua ước tính theo trọng lượng. Muối là nguồn cung cấp Natri tốt nhất trong chế độ ăn uống hằng ngày của con người. Một số loại muối có thể chứa thêm một lượng Canxi, Kali, sắt và kẽm – Các khoáng chất thiết yếu trong muối này đóng vai trò là chất điện giải thiết yếu trong cơ thể.

Muối được tìm thấy tự nhiên trong đa số các loại thực phẩm hằng ngày và cũng thường xuyên được sử dụng vào thực đơn để  hương vị món ăn thêm đậm đà tươi ngon. Muối thời ông bà tổ tiên trước kia được sử dụng để bảo quản thực phẩm cần thiết, vì vị mặn của nó  có thể ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn khiến thực phẩm bị hư hỏng. Còn ngày nay, muối ngày càng trở nên gần gũi với con người khi được đa số chị em lựa chọn với mục đích  giảm mỡ nhanh chóng và an toàn.

muối là gì

Dùng muối có giúp làm giảm béo mặt không?

Trong Đông Y, muối được xem là một bài thuốc hết sức hữu ích cho sức khỏe và đặc biệt có thể sử dụng trong giảm mỡ ở các vùng trên cơ thể như vùng bụng, mặt, cằm. Theo đó, muối có tính lạnh, không độc, không mùi và có vị mặn. Trong thành phần có chứa 2 chất cần thiết là gingerolshogaol có vai trò lớn trong việc thúc đẩy cũng như tăng cường tốc độ phân hủy chất béo và mỡ thừa bên trong cơ thể.

Sử dụng muối để giảm mỡ mặt còn giúp da trở nên chắc khỏe, tươi sáng, mịn màng và đều màu hơn, ngăn chặn tình trạng da chùng nhão, bị chảy xệ. Các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng: Dùng muối giảm mỡ mặt đúng nguyên tắc và đảm bảo quy trình sẽ giúp bạn sớm sở hữu cho mình khuôn mặt cân đối, không còn mỡ thừa đeo bám.

Để giúp bạn sớm đạt được kết quả này, sau đây mình sẽ giới thiệu 5 cách giảm béo cho khuôn mặt bằng muối rất đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Bạn có thể áp dụng vào thời gian rảnh rỗi để giảm mỡ mặt và sớm sở hữu cho mình khuôn mặt cân đối như mong muốn của bản thân.

Những cách giảm béo mặt bằng muối tại nhà hiệu quả

Giảm béo mặt bằng massage muối

Cách này không chỉ giúp bạn giảm mỡ vùng mặt mà còn cực kỳ hữu ích trong việc tẩy tế bào chết cho da mặt, lấy đi các lớp bụi bẩn, vi khuẩn đồng thời làm thu nhỏ lỗ chân lông. Cũng vì vậy mà có thể nâng cao khả năng hấp thụ các loại kem dưỡng, nhất là với những ai hay dùng kem tan mỡ mặt vào ban đêm.  Đối với cách này bạn nên lựa chọn muối biển thay vì muối hạt để tránh làm tổn thương cho da mặt.

Cách thực hiện:

Bạn trộn khoảng 2 thìa muối biển với 1 thìa cafe nhỏ nước ấm tạo thành hỗn hợp đặc sền sệt. Sau đó chỉ việc dùng hỗn hợp này đắp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3-5 phút.

Cuối cùng, rửa lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Sau khi massage với muối nên thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt, đặc biệt là vào mùa đông để da không bị khô hay thiếu nước.

Chăm chỉ thực hiện đều đặn cách làm giảm mỡ mặt bằng muối này mỗi tuần 3 lần để thu được hiệu quả cao nhất!

massage mặt bằng muối

Giảm béo khuôn mặt bằng muối trong chính bữa ăn 

Nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng cho thấy, muối là một trong những tác nhân trực tiếp khiến bạn tăng cân nhanh nếu sử dụng một hàm lượng quá nhiều và không có sự điều chỉnh kịp thời.

Khi nạp quá nhiều lượng muối vào cơ thể sẽ làm tăng huyết áp, dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ ở người già. Đặc biệt đối với những người đã có tiền sử bệnh lý tăng huyết áp thường rất nhạy cảm với muối. Ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể giữ lại rất nhiều nước, tăng nguy cơ tích tụ mỡ dư thừa, nhất là phần mặt và cằm.

Theo một cuộc khảo sát gần đây, những người sử dụng lượng muối nhiều sẽ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn 68% so với những người sử dụng bình thường. Bởi lẽ khi tiêu thụ một lượng muối quá lớn sẽ làm tăng sự phát triển của Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn nguy hiểm có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, làm hỏng và viêm niêm mạc dạ  dày của chúng ta.

Nói như vậy cũng không phải là đồng nghĩa với việc chúng ta không sử dụng muối.Vì nếu sử dụng quá ít muối cũng có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể bạn, như: Tăng cholesterol LDL và triglyceride, suy tim, kháng insulin, hay bệnh tiểu đường,…

Theo sự phân tích của các nhà khoa học, cần tiêu thụ muối trong chế độ ăn uống hằng ngày nhưng không nên ăn quá mặn hoặc quá nhạt để giảm sự xuất hiện của mỡ mặt. Đây cũng là cách giảm béo mặt bằng muối được nhiều người áp dụng.

Xông hơi nước muối

 Hơi nóng từ nước muối bốc lên sẽ kích thích tuần hoàn máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Lỗ chân lông được giãn nở nhanh giúp bài tiết các chất béo ra ngoài một cách triệt để. Đây là cách giảm béo cho khuôn mặt được rất nhiều chị em tin dùng

Nguyên liệu: Muối, nước đun sôi, khăn mềm

Cách thực hiện:

  • Hòa tan một chén nhỏ muối trắng tinh khiết vào nước đun sôi sau đó hơ mặt vào 
  • Dùng khăn mềm đã chuẩn bị chùm mặt để hơi nước bốc lên ngưng tụ một chỗ và làm lỗ chân lông giãn nở
  • Dùng bông gòn y tế hoặc bông tẩy trang lau sạch lại giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Mẹo nhỏ dành cho bạn: Với phương pháp này, sau khi xông hơi nên chườm lại với đá lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông

Muối và chanh tươi

Một chút nước muối chanh ấm vào buổi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn là cách khắc phục tình trạng béo mặt tuyệt vời nữa đấy.

Nguyên liệu: Muối hạt và chanh tươi rửa sạch.

Cách thực hiện

  • Lấy 1 cốc thủy tinh pha 600ml nước ấm, hòa tan 1 thìa cafe muối hạt.
  • Sau đó vắt nguyên quả chanh vào cốc nước rồi sử dụng. 
  • Uống khoảng 3-4 lần/tuần là bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Lưu ý nho nhỏ: Do chanh có chứa nhiều axit nên chị em phụ nữ không nên sử dụng liên tục để tránh làm tổn thương đến cơ quan tiêu hóa.

muối và chanh giúp giảm mỡ mặt

Muối và lá ngải cứu 

Lá ngải cứu rất tốt cho cơ thể, bởi đây là một vị thuốc nam có tác dụng làm mát giải độc cơ thể và giảm thiểu tình trạng máu nhiễm mỡ. Người xưa cũng hay sử dụng lá ngải cứu để chế biến món ăn nhằm giải cảm, chữa đau bụng và phục hồi sức khỏe.

Sự kết hợp giữa muối và ngải cứu có tác dụng tuyệt vời trong giảm tích tụ mỡ mặt. Bởi hai loại nguyên liệu này sẽ hỗ trợ thúc đẩy nhau tiến sâu vào trong tế bào da để làm cho các mô mỡ trở nên lỏng lẻo và tan dần.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu vừa tay, 1 nắm muối hạt
  • Đun chảo đến khi nóng và cho muối vào rang đều tay sau đó cho ngải cứu vào xào qua rồi đổ cả hai nguyên liệu vào cũng 1 chiếc khăn sạch.
  • Khi hỗn hợp ngải cứu và muối còn đang nóng, người dùng hãy chườm nhẹ lên vùng cằm từ dưới lên trên theo chiều của da đến khi nguội hẳn thì thôi.
  • Sau đó hai tay nắm lại và dùng mặt ngoài massage cằm để đẩy mạnh tác dụng lên các túi mỡ.

Những lưu ý quan trọng khi giảm mỡ mặt bằng muối

Mặt vốn dĩ là nơi có vùng da nhạy cảm nhất trong tất cả các bộ phận con người vì thường xuyên và trực tiếp chịu ảnh hưởng của tia UV, khói bụi, điện từ,.. Do đó, bạn nên thật cẩn thận khi dùng nguyên liệu muối để giảm béo mặt. Bởi nếu không cẩn thận, vô hình chung chẳng những không đạt được kết quả lấy lại khuôn mặt thon đẹp như mục tiêu ban đầu đề ra mà còn khiến làn da bạn rơi vào tình cảnh nguy hiểm nặng nề. Do đó để giảm cân mặt an toàn với muối bạn cần chú ý các vấn đề như sau:

  • Không dùng muối khi mặt đang có nhiều mụn, mẩn đỏ, ngứa, da bị xây xát, tổn thương, hay đang có bất kỳ vấn đề gì với da mặt cũng không nên sử dụng các phương pháp này.
  • Khi dùng muối không nên để muối ở nhiệt độ quá cao, tránh tình trạng mặt bị bỏng, phù nề do chườm muối nóng.
  • Không nên quá lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều muối để giảm béo, vì sử dụng liên tục hay kéo dài trong một thời gian nhất định sẽ gây tổn thương cho da.
  • Ngưng sử dụng muối khi thấy da bị dị ứng, nổi mẩn đỏ, bị ngứa, hay rát.

Ngoài ra muốn giảm béo hiệu quả bằng muối, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống đúng cách, giảm béo cho toàn cơ thể để kích thước khuôn mặt được cân đối và thon gọn hơn. Bên cạnh đó, cần ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày để tránh việc tích trữ lượng nước dồi dào gây phù sưng mặt.

Chúc các bạn thành công!

Chia sẻ bài viết này cho bạn bè nhé !

Bình luận