Nữ thần xinh đẹp hàng đầu Hàn Quốc với làn da rạng rỡ như pha lê, Kim Ji-soo (Jisoo) chia sẻ rằng cô rất yêu thích việc thưởng thức táo tươi và các loại quả mọng vì chúng không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Kim Ji-soo là người như thế nào?
Kim Ji-soo, hay còn được biết đến với cái tên Jisoo, là một nữ ca sĩ, diễn viên, người mẫu và MC nổi tiếng người Hàn Quốc. Cô là thành viên lớn tuổi nhất trong nhóm nhạc nữ đình đám Blackpink, do YG Entertainment thành lập và quản lý.
Jisoo sinh ngày 3 tháng 1 năm 1995 tại Sanbon-dong, Gunpo, Hàn Quốc. Cô gia nhập YG Entertainment vào năm 2011 và chính thức ra mắt cùng BLACKPINK vào năm 2016, sau 5 năm miệt mài luyện tập. Ngoài sự nghiệp ca hát, cô còn tham gia diễn xuất và làm người dẫn chương trình, đồng thời là đại sứ thương hiệu cho nhiều nhãn hàng nổi tiếng.
Cô đã được xếp hạng thứ 50 trong danh sách 100 gương mặt đẹp nhất thế giới của TC Candler – một trang phê bình độc lập về điện ảnh và sắc đẹp của Mỹ, công bố vào ngày 28/12/2021. Trước đó, vào tháng 6 năm ngoái, Jisoo cũng đã đứng ở vị trí thứ chín trong danh sách Top 10 gương mặt đẹp nhất châu Á.
Đặc biệt, Jisoo đã nhận giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất cho vai diễn trong bộ phim Snowdrop của đài JTBC tại Lễ trao giải Phim truyền hình Quốc tế Seoul 2022.
Không phải ngẫu nhiên mà Jisoo trở thành biểu tượng sắc đẹp được yêu thích trên toàn cầu, cô đã truyền cảm hứng và động lực cho phái đẹp trong việc chăm sóc bản thân và nâng cao vẻ đẹp của mình. Với vẻ đẹp tự nhiên và sự chăm sóc tỉ mỉ cho làn da, vóc dáng và sức khỏe, mỹ nhân sinh năm 1995 này đã khẳng định được sức hút của mình trong nhiều năm qua.
Jisoo là thành viên lớn tuổi nhất trong nhóm nhạc Blackpink.
Vào mùa hè năm 2016, Jisoo chính thức bước chân vào làng giải trí với vai trò thành viên của BLACKPINK, nhóm nhạc nữ mới nổi tiếng thuộc YG Entertainment. Đây là kết quả của 5 năm nỗ lực không ngừng nghỉ trong môi trường đào tạo idol khắc nghiệt. Những kiến thức ban đầu đã được thay thế bằng sự tự tin và bản lĩnh tích lũy từ kinh nghiệm thực tế.
Không chỉ sở hữu tài năng thiên bẩm, Jisoo còn đã rèn giũa thêm những kỹ năng cần thiết để trở thành một idol của thế hệ mới. Từ đây, cô chị cả của BLACKPINK đã sẵn sàng cho một hành trình mới, đầy hứa hẹn nhưng cũng không kém phần thử thách.
Cách trang điểm của Jisoo.
Jisoo rất yêu thích phong cách trang điểm tự nhiên, giúp làm nổi bật làn da căng bóng và không tì vết của mình. Cô nàng 9X tiết lộ rằng mình không sở hữu quá nhiều sản phẩm trang điểm. Thay vào đó, thành viên BLACKPINK chú trọng vào việc chăm sóc da bằng cách đầu tư vào các sản phẩm skincare chất lượng.
Bí quyết để có làn da sáng mịn và rạng rỡ của Jisoo chính là luôn tìm hiểu kỹ lưỡng về nguồn gốc và thành phần của từng sản phẩm mà cô sử dụng.
Chỉ khi đi làm hay tham gia sự kiện, Jisoo mới trang điểm, nhưng cũng chỉ với lớp trang điểm nhẹ nhàng và tối giản nhất có thể.
Trong cuộc sống hàng ngày, cô thường để mặt mộc và chỉ cần thoa một chút son dưỡng môi là đủ để khiến triệu trái tim phải xao xuyến.
Chị cả BLACKPINK đã gây sốt khi xuất hiện với gương mặt tự nhiên trên sân khấu, thật đúng là đẳng cấp Hoa hậu Hàn Quốc với vẻ đẹp xuất sắc mà không cần đến lớp trang điểm dày, thậm chí còn tự tin đối diện với ánh đèn flash chói lọi cùng hàng trăm ống kính từ fan hâm mộ.
Người đại diện thương hiệu Dior Beauty.
Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại để tạo ra những thay đổi tích cực cho tương lai, đó chính là triết lý sống mà Jisoo đã áp dụng suốt gần 5 năm kể từ khi gia nhập ngành giải trí. Cô gái mạnh mẽ và luôn lạc quan này đã chứng minh rằng mình hoàn toàn xứng đáng với những thành công mà mình đạt được hôm nay.
Jisoo đang mở rộng nhiều cơ hội mới trong sự nghiệp, như việc cùng Rosé đại diện cho thương hiệu mỹ phẩm Kiss Me (Hàn Quốc), tham gia vào trò chơi Candy Crush Saga cùng Lisa, và gần đây nhất là trở thành đại sứ thương hiệu cho mỹ phẩm Dior Beauty tại Hàn Quốc.
Đặc biệt, Jisoo là nữ thần tượng K-pop duy nhất được vinh danh trong danh sách BoF 500 – một bảng xếp hạng những nhân vật có ảnh hưởng lớn đến ngành thời trang toàn cầu. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên xuất hiện trên bìa của các tạp chí thời trang hàng đầu tại Hàn Quốc trong thời gian qua.
Cách Jisoo duy trì vóc dáng thon gọn
Cách ăn Eat Clean của Jisoo.
Chị cả của chúng ta áp dụng phương pháp ăn sạch (Eat clean) để duy trì vóc dáng. Để món ăn thêm phần hấp dẫn, Jisoo thường rắc một ít gia vị như tiêu, ớt, gia vị gà và nấm khi chế biến.
Cô cũng đảm bảo ăn đủ ba bữa chính mỗi ngày và thường xuyên bổ sung các bữa nhẹ để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Jisoo chia sẻ rằng cô rất yêu thích táo tươi và các loại quả mọng vì chúng không chỉ giúp cung cấp nước mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.
Cô nàng đặc biệt mê món salad với táo và ớt chuông kèm rau củ, vừa giúp có chế độ ăn uống hợp lý lại vừa nâng cao vẻ đẹp nhờ vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Nữ ca sĩ rất thích ăn táo tươi, một trong những loại trái cây phổ biến mà ai cũng có thể dễ dàng tìm mua.
Hành trình giảm cân ấn tượng của Blackpink.
Nhóm nhạc nổi tiếng Blackpink đã từng tiết lộ chế độ ăn uống giúp họ sở hữu thân hình lý tưởng mà nhiều bạn nữ ao ước. Chính vì vậy, giới trẻ hiện nay đã áp dụng rộng rãi và gọi đây là thực đơn giảm cân của Blackpink. Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân trong 3 ngày của họ để xem cách đốt cháy calo hiệu quả nhé!
- Ngày 1: Thực đơn giảm cân
+ Bữa sáng: Salad bơ, trái cây tươi, sữa chua và nước cam.
+ Bữa trưa và tối: Chuối, yến mạch, trứng luộc và sữa tươi không đường. Với thực đơn này, cơ thể sẽ được cung cấp chủ yếu chất xơ và protein có lợi. Đừng quên thêm một tách trà thảo mộc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh chóng.
Khi bắt đầu với chế độ ăn này, bạn có thể cảm thấy đói nhanh chóng do chưa quen với thực phẩm mới. Vì vậy, hãy bổ sung thêm các loại trái cây ít đường như cam, ổi, dưa hấu hoặc các sản phẩm dành cho người ăn kiêng vào bữa phụ.
- Ngày 2: Thực đơn giảm cân
+ Bữa sáng và bữa trưa: Salad ức gà, trái cây tươi, khoai lang luộc và nước cam.
+ Bữa tối: Bạn có thể chọn thực phẩm theo sở thích, nhưng nên tránh thức ăn đóng hộp và nước ngọt có ga.
Thực đơn ngày thứ hai kết hợp bữa sáng và bữa trưa lại với nhau, cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ thịt trắng, chất xơ, tinh bột tốt và vitamin. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế cơn thèm ăn vặt.
Bữa tối sẽ linh hoạt hơn, nhưng vẫn nên chọn những món dễ tiêu hóa. Và đừng quên thưởng thức một tách trà thảo mộc để tăng cường trao đổi chất và có giấc ngủ ngon hơn.
- Ngày 3: Thực đơn giảm cân
+ Bữa sáng và bữa trưa: Salad cá hồi với dầu oliu, burger bò và nước ép bưởi.
+ Bữa tối: Sữa không đường, hạt óc chó, bột yến mạch và mật ong.
Hãy thử ngay thực đơn này để trải nghiệm sự thay đổi tích cực cho cơ thể nhé!Khi áp dụng chế độ ăn này, Blackpink đã hạn chế tối đa việc sử dụng gia vị và nước sốt để cơ thể không hấp thụ thêm đường và muối, từ đó giúp ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Song song với thực đơn này, các cô gái của Blackpink còn lên kế hoạch tập luyện gym với cường độ cao nhằm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, giúp họ sở hữu vòng eo thon gọn và dáng vẻ chuẩn như hiện tại.
Bài viết trên đã giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân trong 3 ngày của Blackpink, giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, hãy thử ngay công nghệ giảm cân cấp tốc SLIM X3, được chiết xuất hoàn toàn từ những thảo dược quý giá và đạt tiêu chuẩn GMP nhé!
Jisoo Thực Hành YOGA BAY.
Jisoo chia sẻ rằng chính cô là người đã khuyến khích Jennie tham gia vào bộ môn yoga bay. Không chỉ giúp cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn, yoga bay còn mang lại cảm giác thư giãn cho tâm trí và xua tan những căng thẳng trong cuộc sống. Jisoo cảm nhận rằng các động tác yoga bay, khi treo lơ lửng trên không trung, giống như những tác phẩm nghệ thuật đầy cảm hứng trong quá trình tập luyện.
Cô đã gắn bó với yoga và pilates trong nhiều năm qua, chăm chỉ rèn luyện để có được thân hình hoàn hảo như hiện tại.
Với sức mạnh và sự kiên cường như kim cương, nhiệt huyết cùng vẻ đẹp và năng lượng tích cực như hồng ngọc, và sự chân thành, kiên trì như sapphire, Jisoo thực sự là một viên ngọc quý bị ẩn giấu dưới lớp đá của những biến đổi tự nhiên, nhưng đã tự mình mài giũa và sẵn sàng tỏa sáng!
Cuối cùng, sự chân thành và nỗ lực không ngừng nghỉ của Jisoo đã được nhìn nhận một cách công bằng hơn. Với giọng hát chắc chắn, vũ đạo điêu luyện và thần thái cuốn hút, cô khẳng định được cá tính và tài năng không thể phủ nhận trước công chúng. Tĩnh lặng như trầm tích, Jisoo tiếp tục phát triển kỹ năng của mình và tạo ra màu sắc riêng biệt cho bản thân.